IRÁNYTŰ

Gondolatébresztő hét az életmódváltáshoz

Sajnos ma még az egészségünket csak akkor értékeljük igazán, amikor már gond van vele!

Az ismert WHO álláspont szerint az emberek egészségi állapotáért negyvenhárom százalékban az életmód, huszonhét százalékban a genetika, tizenkilenc százalékban a környezeti hatások, és tizenegy százalékban az egészségügyi ellátás a felelős.

A fentiekből kitűnik, mennyire fontos szerepe van az egyénnek saját egészsége megőrzésében és visszaállításában. Ki ne szeretné megőrizni vagy visszanyerni testi-lelki harmóniáját, fiatalságát, rugalmasságát, lendületét, egészségét?

Az életmód megváltoztatása azonban nem könnyű feladat, hiszen igazi eredményt csak folyamatos tanulással, nagy akarattal és következetes kitartással lehet elérni.

Elsődleges célunk: az érdeklődés felkeltésével, az előadásokon elhangzottak gyakoroltatásával olyan ismeretet közvetíteni, melyet a saját és a családja mindennapi életében hasznosítani tud.

Időpont: egész évben folyamatosan heti váltásban 6 nap 5 éjszaka /vasárnaptól péntekig/

Ami adott: kis létszám, családias hangulat, lehetőség az elvonulásra, csend, tiszta levegő, szabadprogram, faház és sátorhely bérlési lehetőség.

Tábor ára az elhelyezés függvényében:

Vendéhgáz: 48,950 Ft

Faház: 43,950 Ft

Sátor: 40,450 Ft

Ellátás

Napi háromszori étkezés /reformkonyha/

Reggeli, vacsora esetenként közösen sütött kenyéren egészséges kenyérre valók. /Akinek van egy jó receptje, mindenképpen hozza magával, közösen elkészítjük/

Étkezések között gyümölcsök, frissen facsart gyümölcslevek, teák, ásványvíz biztosított!

1. nap/Vasárnap – Egészségi állapotunk napja Bettivel

                   12 óráig    Megérkezés, szállás elfoglalása

                   13 óra       Ebéd

                   15 órától Egészségi állapot felmérése, fittségi vizsgálat

                   17 óra       Bőrünk egészsége – külső védelmi zónánk

                   18 óra       Vacsora, ismerkedési est, játék, kötetlen beszélgetés az 
  egészségről, életmód tanácsadás személyre szabottan

 

2. nap/Hétfő – Nordic walking nélküli séta az egészségért Bettivel

                   8 óra         Reggeli

                   9 óra         Egész napos túra /ebéd csomagból/

                   18 óra       Vacsora

                   19 óra       Játékos vetélkedő, karaoke

 3. nap/Kedd – Energetizáló nap Csillával

                   8 óra         Reggeli

                   9 óra         Pszicho-fitnesz

                   12 óra       Ebéd

                   14 óra       Én-központunk erősítése

                   18 óra       Vacsora

                   19 óra       Medencénél zeneterápiás foglalkozás

 

4. nap/Szerda – Lelki immunrendszer védelme Csillával

                   8 óra         Reggeli

                   9 óra         Természetgyógyászat, kineziológia szerepe az egészség
                                      megőrzésében

                   12 óra       Ebéd

                   15 óra       Szív csakra feltöltése a természet zöldjében

                   18 óra       Vacsora

                   19 óra       Belső totemállat keresése – Meditációs foglalkozás

5. nap/Csütörtök – Testünk táplálása Mártával

                   8 óra         Reggeli

                   9 óra         Kötetlen beszélgetés az egészséges táplálkozás és
  konyhatechnikai eljárások fontosságáról, személyre szabott 
  életmód tanácsadás

                   12 óra       Ebéd

                   15 óra       Masszázs szerepe az egészség megóvásában

                   18 óra       Kenyérsütés, egészséges kenyérrevalók készítése, tábortűz,
  beszélgetés a héten átélt élményekről, tanulságokról, közös
  éneklés

6. nap/Péntek – Levezető nap Mártával

                   8 óra         Reggeli. reggeli után a tábor elhagyása

                    

Masszázsra bejelentkezés alapján, térítés ellenében folyamatosan van lehetőség.

Személyes életmód tanácsadással a tábor egész ideje alatt várja vendégeit a táborvezető és az oktatók.